Munkafüggőség teszt

Sokan nem tudják eldönteni, hogy munkafüggőségben szenvednek vagy egész egyszerűen a keményen dolgozók csoportjába tartoznak. Az alábbi teszt kitöltésével gyorsan kiderítheted, eljutottál-e már a munkafüggőség állapotába - bár tesztünk nem tekinthető orvosi diagnózisnak, jelzésértékű lehet, hogy érdemes-e komolyabban foglalkoznod a jelenséggel. A teszt megmutatja, mekkora hajlamunk van a munkaalkoholizmusra. Remek iránymutató, de nem szabad messzemenő következtetéseket levonni az eredményből szakember véleménye nélkül!

Ítélje meg, hogy mennyire igazak Önre a következő állítások 1-4-ig terjedő skálán.

25 kérdés
1.

Jelölj meg egy válaszlehetőséget!

Ennél a kérdésnél nem jelöltél meg egyetlen válaszlehetőséget sem.

Inkább szeretem magam csinálni a legtöbb dolgot, mint másoktól segítséget kérni.

2.

Jelölj meg egy válaszlehetőséget!

Ennél a kérdésnél nem jelöltél meg egyetlen válaszlehetőséget sem.

Türelmetlen leszek, ha valakire vagy valamire várnom kell.

3.

Jelölj meg egy válaszlehetőséget!

Ennél a kérdésnél nem jelöltél meg egyetlen válaszlehetőséget sem.

Úgy tűnik, hogy örökösen rohanok és az órával versenyzek.

4.

Jelölj meg egy válaszlehetőséget!

Ennél a kérdésnél nem jelöltél meg egyetlen válaszlehetőséget sem.

Utálom, ha megzavarnak miközben valaminek épp a közepén tartok.

5.

Jelölj meg egy válaszlehetőséget!

Ennél a kérdésnél nem jelöltél meg egyetlen válaszlehetőséget sem.

Elfoglalt vagyok és több vasat tartok a tűzben.

6.

Jelölj meg egy válaszlehetőséget!

Ennél a kérdésnél nem jelöltél meg egyetlen válaszlehetőséget sem.

Gyakran történik velem, hogy két vagy három dolgot csinálok egyszerre, például ebédelek, emlékeztetőt írok, telefonálás közben.

7.

Jelölj meg egy válaszlehetőséget!

Ennél a kérdésnél nem jelöltél meg egyetlen válaszlehetőséget sem.

Mindig túlvállalom magam.

8.

Jelölj meg egy válaszlehetőséget!

Ennél a kérdésnél nem jelöltél meg egyetlen válaszlehetőséget sem.

Bűntudatom van, ha nem dolgozom valamin.

9.

Jelölj meg egy válaszlehetőséget!

Ennél a kérdésnél nem jelöltél meg egyetlen válaszlehetőséget sem.

Fontos, hogy lássam a tetteim konkrét eredményeit.

10.

Jelölj meg egy válaszlehetőséget!

Ennél a kérdésnél nem jelöltél meg egyetlen válaszlehetőséget sem.

Jobban érdekel a munkám végső eredménye, mint maga a munka folyamata.

11.

Jelölj meg egy válaszlehetőséget!

Ennél a kérdésnél nem jelöltél meg egyetlen válaszlehetőséget sem.

A dolgok nem készülnek el elég gyorsan.

12.

Jelölj meg egy válaszlehetőséget!

Ennél a kérdésnél nem jelöltél meg egyetlen válaszlehetőséget sem.

Kijövök a sodromból, ha a dolgok nem úgy mennek, ahogyan szeretném.

13.

Jelölj meg egy válaszlehetőséget!

Ennél a kérdésnél nem jelöltél meg egyetlen válaszlehetőséget sem.

Újra felteszek egy kérdést anélkül, hogy észrevenném, már egyszer kaptam rá választ.

14.

Jelölj meg egy válaszlehetőséget!

Ennél a kérdésnél nem jelöltél meg egyetlen válaszlehetőséget sem.

Sok időt töltök tervezgetéssel és gondolkodással a jövő eseményeiről kizárva a jelent.

15.

Jelölj meg egy válaszlehetőséget!

Ennél a kérdésnél nem jelöltél meg egyetlen válaszlehetőséget sem.

Gyakran folytatom a munkát azután, hogy a munkatársaim már befejezettnek tekintik azt.

16.

Jelölj meg egy válaszlehetőséget!

Ennél a kérdésnél nem jelöltél meg egyetlen válaszlehetőséget sem.

Dühít, ha valaki nem hozza az általam elvárt tökéletességet.

17.

Jelölj meg egy válaszlehetőséget!

Ennél a kérdésnél nem jelöltél meg egyetlen válaszlehetőséget sem.

Zavar, ha olyan helyzetbe kerülök, amit nem tudok irányítani.

18.

Jelölj meg egy válaszlehetőséget!

Ennél a kérdésnél nem jelöltél meg egyetlen válaszlehetőséget sem.

Önként vállalt határidőkkel helyezem magam nyomás alá, mikor dolgozom.

19.

Jelölj meg egy válaszlehetőséget!

Ennél a kérdésnél nem jelöltél meg egyetlen válaszlehetőséget sem.

Nehezen pihenek, mikor nem dolgozom.

20.

Jelölj meg egy válaszlehetőséget!

Ennél a kérdésnél nem jelöltél meg egyetlen válaszlehetőséget sem.

Több időt töltök a munkámmal, mint a barátaimmal vagy a hobbimmal.

21.

Jelölj meg egy válaszlehetőséget!

Ennél a kérdésnél nem jelöltél meg egyetlen válaszlehetőséget sem.

Belekezdek új projektekbe még azelőtt, hogy a korábbi befejeződött volna.

22.

Jelölj meg egy válaszlehetőséget!

Ennél a kérdésnél nem jelöltél meg egyetlen válaszlehetőséget sem.

A legkisebb hibáért is dühös leszek magamra.

23.

Jelölj meg egy válaszlehetőséget!

Ennél a kérdésnél nem jelöltél meg egyetlen válaszlehetőséget sem.

Több törődést, időt és energiát fektetek a munkámba, mint a barátaimmal és szeretteimmel való kapcsolataimba.

24.

Jelölj meg egy válaszlehetőséget!

Ennél a kérdésnél nem jelöltél meg egyetlen válaszlehetőséget sem.

Elfelejtem, mellőzöm vagy minimalizálom a születésnapokat, összejöveteleket, évfordulókat vagy ünnepeket.

25.

Jelölj meg egy válaszlehetőséget!

Ennél a kérdésnél nem jelöltél meg egyetlen válaszlehetőséget sem.

Fontos döntéseket hozok mielőtt megtudnám a tényeket és alaposan átgondolnám őket.

Kérem a következő kérdéseket (még 10 van hátra)
Kiértékelés