Testedzés függőség teszt

Egyre többet hallunk a számtalan veszélyes és nyilvánvalóan egészségtelen függőségről, ezért sokakban felmerülhet a kérdés: mi a baj azzal, ha valakinek a testedzés a szenvedélye? Jóból is megárt a sok? Az alábbi teszt során hat egyszerű állítást lát, a lehető legőszintébben válaszolja meg, mennyire ért velük egyet. A kiértékelés során tanácsokat kaphat arra vonatkozóan, hogy mit érdemes tennie.

6 kérdés
1.

Jelölj meg egy válaszlehetőséget!

Ennél a kérdésnél nem jelöltél meg egyetlen válaszlehetőséget sem.

Ha ki kell hagynom egy edzést, rosszkedvű és ideges leszek.

2.

Jelölj meg egy válaszlehetőséget!

Ennél a kérdésnél nem jelöltél meg egyetlen válaszlehetőséget sem.

Az elmúlt időszak során növeltem a napi edzés mennyiségemet.

3.

Jelölj meg egy válaszlehetőséget!

Ennél a kérdésnél nem jelöltél meg egyetlen válaszlehetőséget sem.

A testedzést arra használom, hogy a hangulatomon változtassak (pl. hogy kellemesebben érezzem magam, vagy hogy ne kelljen a problémáimmal foglalkoznom).

4.

Jelölj meg egy válaszlehetőséget!

Ennél a kérdésnél nem jelöltél meg egyetlen válaszlehetőséget sem.

Konfliktusok adódnak köztem és a családom és/vagy partnerem között amiatt, hogy mennyit edzek.

5.

Jelölj meg egy válaszlehetőséget!

Ennél a kérdésnél nem jelöltél meg egyetlen válaszlehetőséget sem.

A testedzés a legfontosabb dolog az életemben.

6.

Jelölj meg egy válaszlehetőséget!

Ennél a kérdésnél nem jelöltél meg egyetlen válaszlehetőséget sem.

Ha lecsökkentem a szokásos edzés mennyiségemet, akkor amikor újra elkezdem az edzést, addig folytatom, amíg az eredeti mennyiséget el nem érem.

Kérem a következő kérdéseket (még 10 van hátra)
Kiértékelés